martes, 24 de noviembre de 2015

EJERCICIO QUEMA GRASA

Sabías que saltar la cuerda es uno de los ejercicios cardiovasculares más fáciles, prácticos, y completos que puedes hacer?. Tiene el enorme beneficio que es un ejercicio quema grasa que pocas personas tienen conocimiento de ello. La ventaja es que no necesitas un gimnasio ni aparatos muy sofisticados para hacer este ejercicio, solo una cuerda y un espacio para brincarla. Además te divertirás. 

Este ejercicio Quema Grama Tonifica: Sirve para tonificar los músculos de los brazos, piernas y pompas. El corazón y los pulmones son otros músculos que también se fortalecen y con el tiempo puedes ir desarrollando mejor capacidad cardio – respiratoria. 

Otra ventaja que tiene este ejercicio Quema Grasa es que Protege el cuerpo: Evita el daño en las articulaciones ya que el impacto no es tan fuerte como cuando corres, esto previene la osteoporosis. Además mejora la circulación, así evitarás las várices. 

Saltar la cuerda es un Ejercicio Quema grasa: Es el ejercicio cardiovascular más efectivo para quemar grasa. Hay estudios que indican que saltar la cuerda durante 10 minutos es equivalente a correr durante 30 minutos en intensidad media – baja. -¡Son casi 10 calorías por minuto! La clave está en hacerlo seguido y manteniendo la misma intensidad. 

Obtienes condición al brincar la cuerda: Te ayuda a construir una condición física excelente. Esto significa que cada vez aguantas más haciendo ejercicio sin que te cueste tanto trabajo. No por nada muchas actrices que están en forma hoy día aguantan como aguantan. Lo más importante es irlo haciendo poco a poco hasta poder durar mucho tiempo continuo saltando.

Si tu objetivo es perder peso y quemar grasa, además de hacer ejercicio puedes ayudarte de suplementos naturales, puedes elegir las >>>Malteadas Oriflame>>>, todo ello muy recomendable para lograr tu meta y tu propósito de >>>Quemar Grasa>>> y Perder Peso.



lunes, 9 de noviembre de 2015

REGALITOS

ME ENCANTO PARA REGALITOS ESTA NAVIDAD A CUALQUIER PERSONA
Cremitas de manos 
35 pesos precio socio
Hasta agotar existencias así es que.....no te esperes y pídelas YAAAAAA!!!!!!!
Contactame cualquier duda.
Saludos y bendiciones

domingo, 8 de noviembre de 2015

EMPRENDER O BUSCAR EMPLEO???

Hola, hoy te quiero compartir sobre las ventajas y desventajas de emprender o bien buscar empleo.

Hay un momento clave en la vida de todo emprendedor en donde se vuelve importante hacerse la siguiente pregunta:

¿Tomo el riesgo de emprender mi propia empresa o busco un empleo?

Ambos caminos vienen llenos de retos. Para muchos, el comenzar un negocio propio es materializar un sueño.

Sin embargo, la aparente “estabilidad” que se tiene al obtener un empleo pudiera ser una mejor opción para otros, aunque tengan que dejar a un lado ese sueño de tener un negocio propio.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de ambas opciones?

Ventajas de Emprender:
Tú eres tu propio Jefe. Ser tú el Jefe no significa que no vas a trabajar o que solo dirás a otros qué hacer, ser Jefe ante todo es ser un verdadero ejemplo, poner tú el ejemplo de trabajo, de constancia, de compromiso, de entrega para que tú equipo te siga y haga bien las cosas. 

Cuando tú emprendes un negocio. Tú trabajas para ti mism@, NUNCA para otros, tu tiempo es tuyo, no le das tu tiempo, tus esfuerzos y perseverancia a alguien más, queda en ti. El tiempo como ves es importante, así que en lugar de levantarte cada mañana para trabajar para otro, vas a trabajar para ti, conviene que te organices, te hagas un plan de trabajo y te pongas horarios, porque nadie lo hará por ti y de ti dependerá que tu negocio prospere y tenga los resultados esperados.

Podrás ver los frutos de tu trabajo: esto no quiere decir sólo dinero. Muchas veces la mayor satisfacción de un buen negocio está en ti y en tu equipo de trabajo. Tu negocio que construyes se vuelve tan familiar, la marca se vuelve parte de uno mismo, es un segundo hogar, porque todo lo que se genera en tu negocio es casi un “hijo” del propio trabajo.


Desventajas de buscar un empleo:
Te tienes que apegar a un reglamento de trabajo donde una o más personas te darán órdenes, tu horario puede ser de 8 a 10 horas diarias con un solo día de descanso, a veces puede ser un tanto estresante y demandante lo cual te impedirá tener tu propia libertad y tendrás menos tiempo para estar con tu familia. Tendrías que encontrar un super empleo, super bien pagado, donde te sientas tu mism@ y te sientas realizad@ al máximo, el cual sea realmente tu pasión y te de la posibilidad de tener vacaciones con tu familia y pagadas para que realmente puedas decir que vale la pena.

Como te mencionaba arriba, ambos pueden tener retos, sin embargo te puedo decir que si te decides a emprender es muy posible que si trabajas con alguien que te guíe, tienes una estrategia y sabes mantenerte firme en los momentos difíciles podrías llegar a prosperar y con el tiempo crear tu propia fortuna, ayudar a muchas personas y ser una persona exitosa en toda la extensión de la palabra.

Triste pero cierto.. Más del 85% de los mexicanos perciben un salario promedio de $10,500 pesos, aún y cuando tienes carrera universitaria. Esto no tiene que ser así, decídete a emprender! Hace algunos meses tome una decisión, si tú quisieras cambiar de estilo de vida, te invito a unirte a mi equipo llenando el formulario que ves debajo de esta comparación que te muestro a continuación y que es real.

Sueldo de $10 000 pesos siendo Empleado 
*Trabajo de 8 a 10 horas diarias.
*De lunes a sabado a veces los domingos también
*Permisos limitados 
* 6 días de vacaciones al año
*Incremento de salario anual al 2-4 %
* Inestable, en cualquier momento te pueden despedir
* Tu crecimiento depende de tu jefe no de tu desempeño
* Trabaja 40 años para jubilarte con un sueldo menor de $5000 pesos

Sueldo de $10 000 pesos haciendo Oriflame
* Trabajas de 2 a 4 horas diarias y tú pones tu propio horario
* Ingreso alcanzable de 4 a 6 meses
* Libertad de programar vacaciones cuando tú quieras y recibes viajes gratis por títulos alcanzados.
* Libertad de realizar este negocio desde el lugar que gustes, tú eres tu propio jefe
* Te puedes jubilar en 4 años con un sueldo superior a 50 mil mensuales




jueves, 5 de noviembre de 2015

COMPRAS RECIENTES DE ORIFLAME

Hola chicas, espero estén muy bien.
Les quiero compartir mis compras que realicé durante este catálogo que es el catálogo número 15 que termina justamente mañana, durante el año tenemos 17 catálogos en Oriflame, cada catálogo dura 3 semanas, y en cada catálogo aparecen distintas ofertas y nuevos productos, así que si quieres aprovechar el catálogo que tenemos aún alcanzas, el cierre es mañana viernes 6 de noviembre, casi todos los productos que compré son para mí, tengo como dos que forman que mi hermana me pidió, un suero y una crema de noche anti-arrugas.
Espero les gusten.







La crema que ves aquí en la caja al interior es esta: Crema de Noche Reparadora Royal Velvet, fue la que me pidió mi hermana. Además del Contorno de Ojos Time Reversing Intense SkinGenistII la caja que está al lado de la crema.

-Crema de Noche Reparadora Royal Velvet: Restaura la juventud de tu rostro gracias a la Infusión de Iris Negro que aumenta la firmeza de tu piel mientras duermes. Reduce las arrugas y la fatiga de tu piel mejorando su elasticidad. La puedes aplicar cada noche sobre rostro y cuello limpios. Consigue un mayor efecto reafirmante combinando su aplicación con la Crema de Día Reafirmante Royal Velvet. 

-Contorno de Ojos Time Reversing Intense SkinGenistII Tratamiento multi-beneficios que mejora la apariencia de los signos del envejecimiento en el contorno de ojos tras la menopausia. Con GenisteinSOY y complejo Amino+ que rellenan las arrugas más pronunciadas, redefinen y redensifican la piel del contorno de ojos. La recomendación es usar dos veces al día para mejores resultados.


Crema de Noche Reparadora Royal Velvet

Contorno de Ojos Time Reversing Intense SkinGenistII™
-Champús Milk & Honey Gold, nos encantan a mi hija y a mí y como venían en oferta compré 2 para mí y 2 para mi hija. Es un Shampoo cremoso con ingredientes de fuentes orgánicas, proteínas de la leche nutritivas y extractos de Miel hidratantes, hacen una lujosa espuma con deliciosa fragancia. Limpia y nutre el cabello dejándolo brillante y saludable. 

-Mascarilla de Pelo Milk & Honey Gold es una mascarilla nutritiva y reconstituyente, fórmula con pigmentos dorados. Restaura la salud de tu pelo gracias a los extractos de Leche, Miel y Trigo. Deja el pelo mucho más sano, brillante y sedoso.

-Gel de Ducha con Menta y Frambuesa Nature Secrets, es un gel de Ducha con extractos estimulantes de Menta y granos exfoliantes de Frambuesa., ha tenido éxito en ventas, a mucha gente le encanta, a mí en especial, re-energíza el cuerpo y elimina las células muertas de nuestra piel.



-Desmaquillante para Ojos Waterproof The ONE, es un desmaquillador de ojos hidratante que elimina todo tipo de restos de maquillaje, incluso los resistentes al agua, sin dejar residuos. Suaviza la delicada piel de los ojos con su suave fórmula refrescante libre de aceites, además es apto para ojos sensibles y mujeres con lentes de contacto.




-Tónico Redensificante NeoForce HairX Advanced, es un tónico capilar avanzado que fortalece el cabello, redensificándolo y prolongando su vida. Formulado con extracto de Células Madre Vegetales, Sistema Revitalizador y 6-Gingerol que estimula el crecimiento desde la raíz consiguiendo un mayor cuerpo en sólo 3 meses, el secreto es aplicar dos veces al día.

-Crema aclaradora, Essentials Fairness 5-in-1 Face Cream
al usarla se nota un tono mas uniforme en la piel, desvanece manchas de la edad en el rostro es una crema muy economica pero que realmente funciona, limpia bien la piel, quita barritos y se siente fresca. 

-Delineador de Ojos Wonder Liner The ONE y 
-Delineadores de labios Very Me

Lo que ves aquí abajo es un set de manicure, viene en un estuche monísimo, me encantó, está muy completo, y debajo de él, el catálogo que sigue, que es el número 16 






Si te han gustado mis compras, déjame un comentario




martes, 3 de noviembre de 2015

SECRETOS PARA LOGRAR ROSTRO RADIANTE

Una piel perfecta el anhelo de cada  mujer. Para cada una de nosotras las mujeres piel perfecta en el rostro significa cosas diferentes, que brille naturalmente, que no sea grasosa, no tener ningún granito o tener poros casi invisibles. La última es la preocupación de la mayoría, contar con poros muy abiertos es común, éstos son imposibles de cerrar así como así, pero la esperanza está en reducir su apariencia, la clave será mantenerlos siempre limpios y destapados, de tal forma que las impurezas no se queden en ellos y se camuflen con el resto de la piel. Sigue estos secretos para lograr un rostro radiante y con poros menos visibles.

1. Prepara tu Piel:
Antes de limpiar tu rostro profundamente, pon a hervir agua en una olla y coloca tu cara de forma que el vapor que ésta produzca humedezca directamente en tu rostro, cuidando de no quemarte, este vapor ayudará a ablandar el rostro y abrir tus poros, dejándolos listos para remover las impurezas fácilmente. También puedes hacerlo después de una ducha caliente.

2. Utiliza un Exfoliante:
Para remover realmente todas las impurezas que están adentradas en los poros, necesitas no solo lavar tu rostro, si no exfoliarlo con un producto especial, como los exfoliantes de Oriflame los cuales están diseñados especialmente para reducir la apariencia de los poros, gracias a su composición natural dejando el rostro limpio y fresco, y sin lastimarte.



3. Aplica un Tonificante:
Las lociones tónicas están creadas especialmente para terminar de limpiar el rostro, removiendo cualquier aceite o impureza que haya quedado en el cutis, y ayuda a cerrar el poro, devolviéndolo a su estado natural, evitando que entren más impurezas, sabías este secretito? y sabías que en Oriflame contamos con una gran variedad de Tonificantes que te ayudarán a lograr el propósito de un rostro radiante.

4. Limpia tu rostro después de hacer ejercicio o sudar:
Los poros abiertos son tan delicados, que si no los limpias constantemente atrapan más impurezas y van haciendo más grande su tamaño, convirtiéndose en algo más difícil de limpiar y cerrar, inmediatamente después de hacer ejercicio o sudar debes lavar tu rostro para evitar que esto suceda.

5. Aplica una mascarilla más potente un vez por semana:
Aparte de la exfoliación y la tonificación que debe ser diaria, toma el hábito de aplicar algo más fuerte cada 7 días para ayudar a mantener tus poros destapados, recuerda preparar tu piel con vapor y humectar bien después de limpiarla.

¿Te preocupas por mantener tus poros menos visibles?
Cóntactame y te ayudo a elegir los apropiados de acuerdo a tu tipo de piel.

domingo, 1 de noviembre de 2015

RECETA, TRUFAS DE COCO Y CHOCOLATE

Hola- Hoy toca hablar de nuevo de antojos y sobre todo antojos deliciosos y sanos. Aquí te dejo una rica receta para que compartas en familia estas exquisitas trufas de postre.
Un postre muy sano y riquísimo!
Buen provecho!!!
Bon appetit!!!! 




RECETA

TRUFAS DE COCO Y CHOCOLATE WELLNESS:

Relleno:
1 taza de coco rallado sin azúcar
2 Cucharadas de leche de Almendra (o cualquier leche)
2 Cucharadas de miel de abeja (o nectar de agave)

Cubierta chocolate:
1 cucharada de malteada NATURAL BALANCE de Wellness sabor CHOCOLATE.
3 Cucharadas de pure de manzana sin azucar (lo encuentras en el super mercado, o puedes substituir por aceite de coco)
2 cucharadas de miel de abeja
1 cucharada de polvo de cacao puro (sin azucar)
1/2 cucharada de crema de almendras (u otra crema de cualquier nuez)

EXTRA:
Papel Encerado

En el procesador de alimentos (o licuadora) mezcla todos los ingredientes del relleno.

Una vez obtenida la mezcla homogénea, forma bolitas con tus manos, ponlos en un plato y mételos al congelador por unos 20-30 minutos.

Mientras, mezcla todos los ingredientes de la cubierta, reserva.
Saca las bolitas de coco del congelador y con ayuda de una cuchara pasalas por la "salsa" de chocolate.

En un plato o charola para hornear, extiende el papel encerado y acomoda las trufas ya cubiertas sobre el.

Vuelve a meterlas al refrigerador por otros 20-30 minutos.




RECUERDA QUE ES SUPER IMPORTANTE QUE TE ALIMENTES SANAMENTE Y QUE ADQUIERAS LAS PROTEÍNAS Y MINERALES QUE TU ORGANISMO DIARIAMENTE REQUIERE, SI NECESITAS PERDER PESO CON UN SISTEMA COMPLETAMENTE NATURAL TAMBIÉN, TE SUGIERO DES CLIC EN LA SIGUIENTE IMAGEN (Es para todos los países):

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